5 Razones para practicar Pilates con máquinas

Pilates Castellón Lorena Exposito

5 razones para practicar Pilates con máquinas ¿Pilates suelo o bien Pilates máquina? He aquí la cuestión. Si bien los dos métodos nos dan unos beneficios afines y nos asisten a robustecer la musculatura, prosperar la postura, corregir los dolores de espalda o bien, por qué razón no decirlo, remodelar la figura; escoger entre una […]

Método Pilates en la Prevención del Sobrepeso y Obesidad

Método Pilates en la Prevención del Sobrepeso y Obesidad En nuestros días lo Sobrepeso y Obesidad ha sido considerada por la OMS (OMS) uno de los mayores problemas médicos pública del planeta. El National Institute of Health (2011), caracteriza la persona como Sobrepeso y Obesidad cuando la cantidad de tejido graso aumenta en una proporción […]

El Método Pilates

EL MÉTODO PILATES Este sistema de ejercicios de tonificación anatómico fue creado por el fisioterapeuta alemán Joseph H. Pilates a inicios del siglo veinte. Con sensibles muestras de raquitismo y asma en su niñez, Pilates procuró buscar una elabora para lograr un cuerpo, una psique y una vida más sana de una manera agradable y […]

ADELGAZA CON PILATES

Pilates suelo

¿De qué forma te ayuda Pilates a bajar de peso? Si deseas perder peso de forma rápida, Pilates no es el ejercicio para ti. Pero si buscas, no solo perder peso, sino más bien asimismo, fortalecer y lucir un cuerpo más tonificado, entonces, haciendo Pilates, te ayudara a largo plazo. MODELADO DEL CUERPO Pilates le […]